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手放す呼吸

昨日はYICを今月卒業のお二人のセミプライベートレッスン♪

 

 

ヨガを始めて1年半、最初は固かった体もだんだん動けるようになり、

 

そしてYIC(インストラクターコース)受講されるまでヨガを好きになってくれて、、

 

 

そんなお二人とはいろんなお話が出来て、本当に楽しい時間でしたゆう★

 

 

来月からお一人は東京へお引越しで、

 

あと1回が最後のレッスンになり、とても寂しい。。。あせ

 

 

今まで本当に楽しいレッスンをさせていただき

 

感謝いたしますうっとりハート

 

 

今後はヨーガインストラクターとして

 

お二人の素晴らしい〜〜キラキラキラキラ個性を活かし、

 

ご活躍されることを期待していますヤッタv頑張る!!

 

 

 

春は出会いと別れの季節ですからねっ!さくらさくらさくらさくらさくらさくらさくら

 

出会いがあれば、別れがある。

 

何かを得ると、何かを失う。

 

何かを手放すと、新しいものが入ってくる。

 

息を吐くと、自動的に新しい空気が体に流れ込んでくる。

 

 

 

イメージしながら呼吸を続けました。

 

吐く息で体や心の不要なものが出ていく。

 

吸う息で自然のエネルギー、ポジティブなエネルギーが体いっぱいに流れ込む。

 

 

不要なものは何でしたか?

 

 

普段、不要と思っているもの、なかなか手放せないもの。

 

 

それはどうして手放せないのか、、、

 

 

よくよく見てみると

 

そこには恐れや不安がありそうですね。

 

 

 

呼吸を見ていると、

 

吐いたら必ず、

 

新鮮な空気が否応なしに流れ込んでくるのが感じられる。

 

 

それが自然の法則。

 

 

 

でも入ってくるものが信じられないから

 

なかなか手放せずにいる。。。

 

 

恐れや不安は何から生み出しているのだろう。。。

 

 

そんなことを思いながら

 

 

 

手放せていない心のガラクタをまた見つけてしまいました^^;

 

 

 

自分を知り、

 

自分を綺麗にしていく作業。

 

 

まずはガラクタに気付くことから

 

お掃除は始まります。

 

 

 

 

心も体も美しく!

 

 

 

 

*********************************

 

 

春からレッスン始めませんか??

 

 

 

 癒しのヨーガセラピー 

〜リラックス&アンチエイジング

 

 

 

コーヒーカフェヨガ*************

アダージョさん(春江町松木)

毎週木曜 13:00〜14:00

コーヒー付 1,200円

定員  4名様

日の出朝ヨガコーヒー******************

kimama Cafe さん(春江町)

月一回 日曜日開催 8:00〜09:30
ブログにて開催日をお知らせしています。

(日時のご希望もうかがいます)


プチモーニング付 1,300円

定員   5名様


蓮春江中公民館***************

第2、第4金曜日 13:00〜14:00

参加費 800円

託児希望の方 託児料 500円

定員  8名様


月春江西公民館*************

毎週土曜日  19:30~20:30

参加費  1,000円

定員  8名様



蓮プライベートレッスン********

60分  2,000円
90分  2,500円


****************************

 

 

身体が固い方も、体力がない方も、どなたにでもフィットする

 

簡単なヨガでアンチエイジングを実現しましょう〜

 

呼吸と体に意識を向け、深いリラックスを味わい

 

自分を見つめる時間を持ちませんか?

 

自律神経を調整しながらも筋力も強化していきます。

 

 

 

20代から~60代の方までレッスンされていますよウインク

 

 

 

 

お問い合わせ、お申し込みはこちらから

 

 

お待ちしております。


****************************

 

 

 

 

◆ベビーマッサージ
◆YOGA
◆アロマ
◆ヒーリング
◆ベビーマッサージインストラクタースクール


 

  にじ 癒しサロン シエスタ にじ

















 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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  • 2017.11.02 Thursday
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