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- 2023.07.31 Monday
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ここ2週間くらい、朝5時半に起きてウォーキングしています。
私は朝がすっごい苦手で、ぎりぎりまで布団から出られないタイプなのですが、
そんな朝の習慣を変えたいと常々思っていて、、
まぁいつまで続くか分からないけどやってみようと、思い立って始めました。
やってみるととても気持ちよくてなんとか続いてます。
5時40分過ぎには山から朝陽が昇ってきて、とても美しい景色です
一昨日の朝↓
昨日↓
なんだかありがたぉい気持ちになります
朝陽を体いっぱいに浴びて汗を流して、40分くらい歩きます。
先ほど、占い師の方のメルマガを読んでいて、偶然ウォーキングの事が書かれていました。
健康だけでなく、魅力UP、若返り効果、夢が叶う効果まであるそうです!!
そういえば最近嬉しい事続き
昨日は社長から新品のノートパソコンを頂きました
こんな事ってあるんでしょうか〜
日曜日はラジカセが壊れて修理にだしたら、
「新しいものと取り替えるか返金いたします。」といわれて返金してもらい、
そのお金で前から欲しかったスピーカー付のウォークマンを買う事ができました
お店のスピードくじで500円当たったり、探していたCDが見つかったり、
旦那にも「最近ママいいことばっかりやなぁ〜!」と言われ、目に見えてラッキー続きです
早起きは三文の得!ってホントですね〜
あとは、、、痩せたいんですが、、、、
逆に食欲旺盛になってしまい、効果は今のところありません。。。
ラッキーな事は思ってもみなかったおまけで、
やっぱり習慣を変えて心も体も健康になれるのが目的です。
筋肉がほとんどない私は低体温で、冷え性で、、、
体質を変えたいと思います!
以前は年に1~2回は寝込んでしまう事があったんですが、
アロマやレイキのおかげで、ここ4年間、寝込んだのはほんの半日だけ
でも普段全く運動してないので体力もないし、筋肉がないので代謝もあまりよくない。。
3日坊主で終わるかも〜なんて思ってたけど
田んぼ道の中、山が見えて、空が広がって、、朝陽が差してくる。。
鳥や虫の声が聞こえて来て、、最近は秋のにおいがしてきます
そんな事を感じる時間が今は気持ちいいっ
今まで布団の中でぐずぐずしてた時間がもったいないなぁ。。