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- 2023.07.31 Monday
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毎日暑い日が続いてますね
この時期、女性は特にクーラーによる冷えや、温度差による自律神経の乱れ、紫外線によるお肌のダメージや免疫力の低下。。冷たいものを取りすぎることでむくみや内臓の不調など。また、お子さんの夏休みや、ご家族のお休みが増えるこの時期は家事が忙しく普段のリズムが乱れがち。ストレスも溜まってきますね。。
忙しい夏休みを笑顔で乗り切るメニューをご用意しておりまーす!
アロマトリートメント&ヒーリングで、老廃物スッキリ!!
しっかりほぐして、ゆったぁり癒すMENUです
*首肩リラックス
*アロマレイキ
*アロマトリートメント
また、天然100%のオーガニックホホバを使用していますので、紫外線によるお肌のダメージを修復に導きます!
日焼け後のお肌にはラベンダーをブレンドするのも効果的です。
美白効果の期待できる精油をブレンドしてのマッサージもいいですね〜
アンチエイジングYOGA (毎月第2、第4金曜日午後開催、9月まで無料)
個人レッスンはお問い合わせください。
呼吸と体に意識を向けてリラックス+じんわり汗をかく程度の心地よい動きです。
冷えやむくみで流れの悪くなった体を自分でほぐし、流れを良くして老廃物も排出。
それと同時に忙しさやストレスで乱れた自律神経を整え、呼吸、血圧、消化の働きを正常に戻すのを促してゆきます。
心穏やかにご家族との夏休み楽しみたいですね〜〜
またストレスや紫外線により活性酸素が増えることでシミやしわの原因にも、また活性酸素は癌の原因にもなります・・・
アンチエイジングYOGAで、活性酸素量を減らすことが実証されています。
活性酸素を減らし、成長ホルモンを分泌させ体も脳も若返り、セロトニン神経を強化することで心にもハリを保つ、アンチエイジングYOGA!! ダイエットやスタイルUPのおまけ付です
世界中の医療機関でも取り入れてられていてあらゆる面で効果が報告されているみたいです。
5年後、10年後の自分が楽しみっ!!
いつまでも若く美しいママを目指しましょー!
天然100%オーガニックホホバオイル!
紫外線によるお肌のダメージを回復へ導いてくれます。
またダメージの予防にも効果的!
オイルやけの心配はありません。
一度使ってみるとやめられない使い心地ですよ〜〜
クレンジング、頭皮ケア、保湿、保護、もちろん赤ちゃんのケア。
安心していろいろつかえてとってもお得です!
使い方いろいろレクチャーいたします。
インカオイルオーガニックホホバ 1本120ml ¥3,240 → ¥3,100
(2014.8.31まで)
暑さに負けない、錆びないママを目指しましょ〜〜
サロン予約状況
お問い合わせ、ご予約はこちらまで
お待ちしております
託児付ママYOGA
第2、第4金曜日 開催です。
次回は8/8(金) 1:30〜2:30
春江中公民館 2F
持ち物 YOGAマットまたはバスタオル、お飲物、汗拭きタオル
料 金 9月末まで無料 (シエスタお客様、ベビマママさん、卒業生の皆さんもOK)
定 員 12名
託児サービスご利用の方はこちら↓をよくお読みなってお申込み下さい。
時 間 託児希望の方は10分前には会場にお越しくださいますようお願いたします!
持ち物 お子様の好きなおもちゃやお菓子など、ゴキゲングッズ。
お飲物。おむつなどお出かけセット。等をお持ち下さい。
料 金 シッターさんの料金は750円から1000円(一人当たり)
9月まで料金を託児希望の方で割っていただきますので変動します。
最初の1回のみ100円の登録料が加算されます。
お問い合わせ、ご質問、お申し込みはこちらまで
お気軽にどうぞ。
お待ちしております!!
第5回数秘&カラーセラピー 開催日決定!
8月23日(土)
13:00〜17:00
13:00〜13:30
13:30〜14:00
14:00〜14:30
14:30〜15:00
15:00〜15:30
15:30〜16:00
16:00〜16:30
16:30〜17:00
20分・・・2,000円
30分・・・3,000円
残席3名様です。
ベビマのまま優先にて受け付けております。
お子様連れもちろんOKです。
心も体も軽くなる
ママのための癒しMENUはこちら
託児付!ママYOGAはこちら
次回ベビマは8/12(火)
初めてのベビマは 8/19(火)
午後1:30〜
春江中公民館
対象 2か月〜ハイハイの頃までの赤ちゃんとママ
持ち物 バスタオル、赤ちゃんのお飲み物(母乳)、替えのオムツなど必要なもの。
参加費 500円
今回は2組がお休みになり。1組のご参加でした〜
最初は気持ちよさそうだったのですが、、途中で眠たくなってきた
ちょっとぐずりながらも、最後は深い眠りの中へ。。。
初めてのお子さんで、ママはかわいくてかわいくてしょうがない!!といった感じ
見ている私も癒されました
第5回数秘&カラーセラピー 開催日決定!
8月23日(土)
13:00〜17:00
13:00〜13:30
13:30〜14:00
14:00〜14:30
14:30〜15:00
15:00〜15:30
15:30〜16:00
16:00〜16:30
16:30〜17:00
20分・・・2,000円
30分・・・3,000円
残席3名様です。
ベビマのまま優先にて受け付けております。
お子様連れもちろんOKです。
心も体も軽くなる
ママのための癒しMENUはこちら
託児付!ママYOGAはこちら
次回ベビマは7/22(火)
初めてのベビマは 8/19(火)
午後1:30〜
春江中公民館
対象 2か月〜ハイハイの頃までの赤ちゃんとママ
持ち物 バスタオル、赤ちゃんのお飲み物(母乳)、替えのオムツなど必要なもの。
参加費 500円
今月より毎月第2、第4金曜日に開催しておりますママYOGA。
8名のご参加、ありがとうございます!
託児サービスも導入しており、隣の部屋で赤ちゃんたちは待機してくれています。
なかなかこの時期お子さんと離れることが出来ないと思いますが、ほんの一時間、呼吸と体の感覚に集中し、自分の内側に意識を向け、日常から解放される時間大切ですね!
ゆっくりした呼吸に合わせ、脳から体全体リラックスモードに入り、血流がよくなり、細胞も活性、ホルモンバランスや自律神経も整え、免疫力もUPします。
そして、自分自身を客観視することで感情に振り回されない穏やかな心を保つことが出来ます
イライラからつい家族にあたってしまうなんてことも少なくなってきます。
最近子供に「ママ、最近怒り方変わった!冷静になった。」と言われ、びっくりしました・・・
確かにあまり感情的にならなくなってるなーと、自分でも感じていたのです。
ていうか、あんた、私が怒る時、そんなところ観察してたんや〜!!話し聞いてたんかい??
自分を客観視する訓練により、自然に、怒ってる自分を見ている自分がいることに気づきます。
怒っているのが自分ではなく、それを見ているのが自分。的な??
ちょっとややこしいですが、感覚でそう感じます。
その感覚になると、様々な困った出来事が、そうでもなく感じる。
ただ、淡々と処理をするのみ。って割り切れるときがあり、自分の変化に驚きます。
「幸せ」という定義も自分の中で昔とはずいぶん変わっているように思えます。
まだまだ入口を覗いただけだけど、同じ自分が同じ過去を持って、同じ現実にいるのに今までと違って見えるって面白い。
考え方一つで人生って変わるね!!
健康のため、ダイエットのためだけじゃなく、心身ともに健やかさを維持できるよう、YOGA続けてみてくださいね〜〜〜
今日はYOGAの試験です。
頑張ります〜〜
ママYOGA
第2、第4金曜日 開催です。
次回は7/25(金) 1:30〜2:30
春江中公民館 2F
持ち物 YOGAマットまたはバスタオル、お飲物、汗拭きタオル
料 金 9月末まで無料 (シエスタお客様、ベビマママさん、卒業生の皆さんもOK)
定 員 12名
託児サービスご利用の方はこちら↓をよくお読みなってお申込み下さい。
時 間 託児希望の方は10分前には会場にお越しくださいますようお願いたします!
持ち物 お子様の好きなおもちゃやお菓子など、ゴキゲングッズ。
お飲物。おむつなどお出かけセット。等をお持ち下さい。
料 金 シッターさんお一人当たり交通費込1時間1,000円(定額にして下さいました)
お子さん1.5人〜2人に一人のシッターさんがつきます。
(その時によって変わる場合がございます。)
この料金をサービスご利用の皆さんで割っていただきます。
お一人の場合 1,000円
それ以上ですと大体500円〜750円。
端数は私が負担いたします。
最初の1回のみ100円の登録料が加算されます。
お問い合わせ、ご質問、お申し込みはこちらまで
お気軽にどうぞ。
お待ちしております!!
今日も朝から暑いっ
昨日は9組。
初めての方も、そして昨年お兄ちゃんが参加してくださったママも今度は妹ちゃんとご参加です!!
お兄ちゃんの時はマッサージ大変だった様けど、今回はとっても気持ちよさそうにマッサージ受けてくれていましたよ〜
そして、お肌のトラブルのあったお子さんが、すごく改善されていました。
ホホバでのベビマのほかにもホメオパシーなどもされているそうです。
お肌のトラブルを抱えるお子さんはお母さんになでなでされたがりさんが多いように感じます!
たくさん触れてあげてみて〜
そんなアドバイスを送ったのですが、ママさん毎日触れて触れて、なでなでしていたそうです。ママもお子さんも癒されたのでしょうか。とってもきれいなお肌になっていてホント嬉しかったです。
やっぱりお子さんにとってママの手はゴットハンドですね
「触れる」という、何の道具も使わない方法で、人間はちゃんと大切な人を癒し、そしてそれにより癒される機能を備えています。
スキンシップを楽しむにはちょっと暑い季節ですが、触れるという癒しはどんどん使ってあげてくださいね!!
お子さんはいつもママの手から送られてくるやわらかい感覚が大好きです☆
触れることによってママ自身の心に起こる変化も観察してみてくださいね
第5回数秘&カラーセラピー 開催日決定!
8月23日(土)
13:00〜17:00
13:00〜13:30
13:30〜14:00
14:00〜14:30
14:30〜15:00
15:00〜15:30
15:30〜16:00
16:00〜16:30
16:30〜17:00
20分・・・2,000円
30分・・・3,000円
残席3名様です。
ベビマのまま優先にて受け付けております。
お子様連れもちろんOKです。
心も体も軽くなる
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ママYOGAはこちら
次回ベビマは7/22(火)
初めてのベビマは 7/15(火)
午後1:30〜
春江中公民館
対象 2か月〜ハイハイの頃までの赤ちゃんとママ
持ち物 バスタオル、赤ちゃんのお飲み物(母乳)、替えのオムツなど必要なもの。
参加費 500円