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  • 2023.07.31 Monday
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夜YOGA

夜YOGAプライベートレッスンのお知らせ。


ヒーリングYOGA

夜のプライベートレッスン(平日19時〜21時) 


〜アンチエイジング&リラックス〜


時 間 平日 19時〜21時までの間でご希望の時間。


場 所 お客様宅への出張、もしくは会場を借ります。


料 金 60分・・・1,800円(出張、会場費込)


    90分・・・2,300円(出張、会場費込)





割引チケット


レッスンの前後に、ご自身の変化のご報告や

呼吸数などデータの計測などに、ご協力いただける方

月に2回以上のレッスンで、4か月以上継続可能な方



60分*5回・・・8,000円(1回あたり1,600)


90分*5回・・・10,000円(1回あたり2,000)




お問い合わせ、お申し込みはこちらから





******************************************

ヒーリングYOGAプライベートレッスン 

〜アンチエイジング&リラックス〜


(営業時間内、当サロンにて)

平 日 13時〜17時

土日祝  9時〜16時




60分・・・・¥1,500

90分・・・・¥2,000



割引チケット


レッスンの前後に、ご自身の変化のご報告や

呼吸数などデータの計測などに、ご協力いただける方

月に2回以上のレッスンで、4か月以上継続可能な方




60分*5回・・・6,000円(1回あたり1,200)


90分*5回・・・8,000円(1回あたり1,600)





レッスン後はハーブティー付き。



YOGAはアーサナのみならず、

YOGAの智慧や、呼吸法など

マットの外でも、日常に役立つYOGAをお伝えしたいと思います。



私も学びながらになりますので随時新しい情報を

お伝えしていきたと思います!!







お問い合わせ、お申し込みはこちらから


お待ちしております!




********************************

   〜カフェYOGA〜


アンチエイジング&リラックス♬ 
 

日時 毎週木曜日 1:00〜2:00
 

場所 春江町松木 カフェ&ギャラリー 

         アダージョさん
 

参加費 コーヒーorジュース1杯付で1,200円

    (ヨガのみの方は1,000円になります)
 

持ち物 ヨガマットまたはバスタオル

    動きやすい服装でお越しください。
 

出会いとリラックスのカフェヨガ!

お問い合わせ、お申し込みはこちらから

お待ちしております!!

または 携帯090-2831-8253


 

*****************************************

クローバー 託児付!ヒーリングYOGA

毎月 第2、第4、金曜日


午後1:30〜

春江中公民館

対 象 女性ならどなたでも

持ち物  ヨガマットorバスタオル

託児希望の方  オムツやミルクなど必要なもの。
   
        ご機嫌グッズなど。



参加費 800円(ベビマご参加の方は500円)

託児料 500円(お子様おひとりにつき)


お問い合わせ、お申し込みは
こちらから


 

*****************************************

ここに生まれてきたすべての人へ

にじパパとママへのラブソング♪ボクのコトバ


*****************************************


 

心も体も軽くなるきらきら

にじ ママのための癒しMENU

 

*****************************************

 

→→→サロン予約状況 
 


 

お問い合わせ、お申し込みはこちらから

 





















夜YOGAプライベートレッスン♪

昨日は夜のYOGAプライベートレッスン

お仕事終わりに、一日の疲れをほぐし

リラックスTIMEです〜




 

********************************

   〜カフェYOGA〜

アンチエイジング&リラックス♬ 

時 毎週木曜日 1:00〜2:00
 

場所 春江町松木 カフェ&ギャラリー 

         アダージョさん

参加費 コーヒーorジュース1杯付で1,200円

    (ヨガのみの方は1,000円になります)

 

持ち物 ヨガマットまたはバスタオル

    動きやすい服装でお越しください。


 

出会いとリラックスのカフェヨガ!

お問い合わせ、お申し込みはこちらから

お待ちしております!!

または 携帯090-2831-8253


 

*****************************************

クローバー 託児付!ヒーリングYOGA

毎月 第2、第4、金曜日

午後1:30〜

春江中公民館

対 象 女性ならどなたでも

持ち物  ヨガマットorバスタオル

託児希望の方  オムツやミルクなど必要なもの。
   
        ご機嫌グッズなど。


参加費 800円(ベビマご参加の方は500円)

託児料 500円(お子様おひとりにつき)



お問い合わせ、お申し込みはこちらから


 

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ここに生まれてきたすべての人へ

にじパパとママへのラブソング♪ボクのコトバ


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心も体も軽くなるきらきら

にじ ママのための癒しMENU

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お問い合わせ、お申し込みはこちらから
 















 


初めてのベビマ 4.21

初めてのベビマ。3組です。




新米ママも、3人目のベテランママも、それぞれに今の育児の時間を楽しんでいます〜


はじめてのドキドキ、


3人目の余裕、



全てが子育ての思い出ですね



新米ママはたくさんドキドキしてくださいね〜


そのドキドキが、ママを成長させていくのだと思います




初々しいママ達の姿を見て、自分がそうだった時を思い出しました



あのころが一番楽しかったかも


あっという間に大きくなって、もう抱っこもできない。。。



今のうちにたくさん、べたべたくっついてふれあいを楽しみましょう〜




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クローバー 次回ベビマは4/28(火)

初めてのベビマ 5/16(火)

午後1:30〜

春江中公民館

対象 2か月〜ハイハイの頃までの赤ちゃんとママ

持ち物  バスタオル、赤ちゃんのお飲み物(母乳)、

     替えのオムツなど必要なもの。


      
参加費 500(5月よりオイル代別途300円)



お問い合わせ、お申し込みはこちらから

 
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ハートフルベビーマッサージ
プライベートレッスン



全3回の講座(1回60分*3) 8,500円



・オーガニックホホバ 120ml(3,240円)

・テキスト代 

 が含まれます。


ママの癒し付き付です


苺プチヒーリング10分


苺ハーブティーを飲みながらのレッスン

      

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クローバー 託児付!ヒーリングYOGA

毎月 第2、第4、金曜日


午後1:30〜

春江中公民館

対象 女性ならどなたでも

持ち物  ヨガマットorバスタオル


    
託児希望の方  オムツやミルクなど必要なもの。


   
        ご機嫌グッズなど。



参加費 800円(ベビマご参加の方は500円)

託児料 500円(お子様おひとりにつき)


お問い合わせ、お申し込みは
こちらから


 

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ここに生まれてきたすべての人へ

にじパパとママへのラブソング♪ボクのコトバ


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心も体も軽くなるきらきら

にじ ママのための癒しMENU

 

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朝ヨガin kimamaカフェ♪

先日のKimamaカフェさんでの


朝yogaの様子です。


素敵な癒しの空間でのYOGAと


プチモーニングセット




休日の朝を気持ちよくスタートできます





この日は新月だったので、


YOGAで心身をリセットして


新たなサイクルを受け入れていけそう〜





次回の開催が決まりましたら


ブログでご案内させていただきます!






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   〜カフェYOGA〜


アンチエイジング&リラックス♬ 
 

時 毎週木曜日 1:00〜2:00
 

場所 春江町松木 カフェ&ギャラリー 

         アダージョさん
 

参加費 コーヒーorジュース1杯付で1,200円

    (ヨガのみの方は1,000円になります)
 

持ち物 ヨガマットまたはバスタオル

    動きやすい服装でお越しください。
 

出会いとリラックスのカフェヨガ!

お問い合わせ、お申し込みはこちらから

お待ちしております!!

または 携帯090-2831-8253


 

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クローバー 託児付!ヒーリングYOGA

毎月 第2、第4、金曜日

午後1:30〜

春江中公民館

対 象 女性ならどなたでも

持ち物  ヨガマットorバスタオル

託児希望の方  オムツやミルクなど必要なもの。
   
        ご機嫌グッズなど。


参加費 800円(ベビマご参加の方は500円)

託児料 500円(お子様おひとりにつき)


お問い合わせ、お申し込みはこちらから


 

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ここに生まれてきたすべての人へ

にじパパとママへのラブソング♪ボクのコトバ


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心も体も軽くなるきらきら

にじ ママのための癒しMENU

 

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カフェヨガ 4.16

今日はカフェヨガの後、生徒さんにエステをさせていただきました


レッスン以外であまりお話しする機会がなかったのですが、


ちょこっと境遇が似ていることもあり、お話しが弾み、


とっても充実した午後を過ごせました〜




彼女の人生は波乱万丈でありながら、とても尊く、


とても重みのある経験をされ、


だからこそ、たくさんの幸せを感じることが出来る!






多くの経験をし、


というより、、、


多くの経験をする勇気を持ち合わせていて、


その時その時精一杯生きてこられた。


真っ暗な闇を見ることになっても、


受け入れながら。





勇気は経験を受け入れ、


経験はまた勇気を育て、


そして勇気は経験を幸せに変える。



お話しながら、そんなことを感じました




笑顔がとっても優しく、


その中にもキリっとした軸を持っているのを感じました






Hさん、ありがとうございました〜




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   〜カフェYOGA〜


アンチエイジング&リラックス♬ 
 

時 毎週木曜日 1:00〜2:00
 

場所 春江町松木 カフェ&ギャラリー 

         アダージョさん
 

参加費 コーヒーorジュース1杯付で1,200円

    (ヨガのみの方は1,000円になります)
 

持ち物 ヨガマットまたはバスタオル

    動きやすい服装でお越しください。
 

出会いとリラックスのカフェヨガ!

お問い合わせ、お申し込みはこちらから

お待ちしております!!

または 携帯090-2831-8253


 

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クローバー 託児付!ヒーリングYOGA

毎月 第2、第4、金曜日

午後1:30〜

春江中公民館

対 象 女性ならどなたでも

持ち物  ヨガマットorバスタオル

託児希望の方  オムツやミルクなど必要なもの。
   
        ご機嫌グッズなど。


参加費 800円(ベビマご参加の方は500円)

託児料 500円(お子様おひとりにつき)


お問い合わせ、お申し込みはこちらから


 

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ここに生まれてきたすべての人へ

にじパパとママへのラブソング♪ボクのコトバ


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心も体も軽くなるきらきら

にじ ママのための癒しMENU

 

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お問い合わせ、お申し込みはこちらから

 







































ベビマ 4.14

ここ最近の気温差で、体調を崩されたようでお休みの方が多かったです。

みなさんも体調管理気をつけましょ〜!





小さいころからベビマにご参加の皆さんも

だんだん大きくなり、動きが出てきましたね〜



体つきもしっかりして来て、表情も豊か。

自己表現もとっても上手になりました。


声を出してみたり、興味をひかれるものに手を出したり、


その動きや、手の感覚、口でなめる感覚が、脳を刺激しています。


そして、理解となってつながっていきます。


自分とそれ以外という、隔たりを意識し、自己を確認していきます。


これは人生の旅の始まりですね〜


生まれたときは全てつながってる感覚があったと思うのですが、


自分とそれ以外。


その発見が、社会性を育むことにも繋がり、


またその反面、外側の世界に翻弄されると


ストレスにもなりうるのですが、


これを最終的にまた、全てはつながってる。という意識に戻るのが


人生の旅のようにも思えます。




小さいころにたくさんのふれあいを経験出来たお子さんは


大きくなると、さらに多く周りに温かく触れ合おうとします。


その逆は、引きこもったり、人間関係が上手に築けなかったり、


自己否定したりと、自分自身や周りともはぐれていき


寂しい人生になってしまします。。。



どんなことが起ころうとも、


その状況に強く優しく生きていける心を育む第一歩はもう始まっています。



ただただ、お子さんと触れ合う時間を、楽しんでみましょ〜




****************************

 

5月より公民館講座の料金が変更になります。

 

今までオイル代込 500円

 

とさせていただいておりましたが、
 

施設使用料を含む諸経費等の関係で
 

オイル代(300円)を別途とさせていただきます。

 

参加費500円+オイル代300円

 

となりますのでご了承くださいますようお願いいたします。

 

尚、オーガニックホホバ120mlご購入の方は

 

お持ちいただき、別途オイル代は必要ありません。


 

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クローバー 次回ベビマは4/28(火)

初めてのベビマ 4/21(火)

午後1:30〜

春江中公民館

対象 2か月〜ハイハイの頃までの赤ちゃんとママ

持ち物  バスタオル、赤ちゃんのお飲み物(母乳)、

     替えのオムツなど必要なもの。


      
参加費 500(5月よりオイル代別途300円)



お問い合わせ、お申し込みはこちらから

 
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ハートフルベビーマッサージ
プライベートレッスン



全3回の講座(1回60分*3) 8,500円



・オーガニックホホバ 120ml(3,240円)


・テキスト代 
         含む


ママの癒し付き付です


苺プチヒーリング10分


苺ハーブティーを飲みながらのレッスン

      

*****************************************

クローバー 託児付!ヒーリングYOGA

毎月 第2、第4、金曜日


午後1:30〜

春江中公民館

対象 女性ならどなたでも

持ち物  ヨガマットorバスタオル


    
託児希望の方  オムツやミルクなど必要なもの。


   
        ご機嫌グッズなど。



参加費 800円(ベビマご参加の方は500円)

託児料 500円(お子様おひとりにつき)


お問い合わせ、お申し込みは
こちらから


 

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ここに生まれてきたすべての人へ

にじパパとママへのラブソング♪ボクのコトバ


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心も体も軽くなるきらきら

にじ ママのための癒しMENU

 

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→→→サロン予約状況 
 


 

お問い合わせ、お申し込みはこちらから

 













  
















新MENU追加

 シエスタのMENUに

 ー5歳肌

イオン導出、導入超音波エステ
が仲間入りしました。

 

お肌のキメを整え

フェイスラインも上がります

その場で効果を実感!

もっちりしたやわらかいお肌と

ワントーン明るいお肌を実現

 

本来の素肌がよみがえります



***―5歳肌エステの流れ***


ハート step1.イオン導出

くすみ、シミ、シワの原因である

老化角質を徹底除去!!




イオンの力で吸着した老化角質(アカ)




ハートstep2. 超音波エステ

 

1秒間に100万回の振動により、 

代謝を促しお肌の再生周期を活性キラほし 



シミ、シワ、くすみ、
  

たるみ、毛穴のお悩みに・・・ 

ハリ弾力がよみがえり、  

明感のあるもちもちしたお肌に 

  

 に見えて実感できる小顔効果
  

気分まで上がります〜



 

ハートstep3. イオン導入


イオンの力で

 お肌の奥まで有効成分を届けます!




ハートstep4.光エステ


キラほし美肌LEDの光キラほし
でお肌を活性。

コラーゲン生成を促します。





クレンジング
  ↓
イオン導出
  ↓
超音波エステ
  ↓
イオン導入
  ↓
光エステ
 

約50分。

お試し1回 1,620円 →500円
 


お問い合わせ、お申し込みはこちらから




 

お待ちしております♪
 













 


カフェヨガ 4.9

今回のカフェヨガは


ゆったりした動きを中心にさせていただきました。



毎回ご参加の方々、少しずつ変化も実感されています〜


YOGAの良さを深〜く感じていただけて、


すごくリラックスして、心も体も変わってきたと、


ご報告いただきました!




でも最初は


思ってたYOGAとちがう。


地味・・・


本当に効くの?


みたいに思っていらしたそうです


特に若い方は、そう感じると思います。



私も最初は、同じように感じていて、


もっとアクロバティックな


カッコイイYOGAをイメージしていたので、


すっごぉい分かりますっ


(スポーツクラブとかでのYOGAのイメージで、それはYOGA的なエクササイズのやつ・・・)



けど、そんなちょっとした不満(?)を抱きながらも、


YOGAの智慧に魅せられて2年間の学びを終えてみて、


自分の変容には驚かされます!



もう少し早くYOGAに出会っていたら、


あんなこと、こんなこと、


うまく乗り越えられたのかも知れない。っても思います。


良さを実感したのは、本当に苦しみの中にいる時でした。


だからこそ、感じられたのかも知れないけど



ホント、やめなくてよかった・・・




続けることで、身体が変わり始めます。



最初は、あんまり・・・って思ってた方も、


今は毎回のレッスンが楽しみです!というお声を


たくさんいただくようになり、


生徒さんが、YOGAから何かを受け取ってもらえた事、


大変嬉しいです〜〜





心が整えられていくと、


目の前の道が舗装されたように人生が歩きやすくなります。



がたがた道の正体は、


自分の心の中の扱いきれない感情だったりするんですよね。





心が整えば、身体は自然に整います。


身体は心の状態を表しているのです。


癌さえも感情が作りだすものだと言われます。



ダイエットや、メイクなど、


外側から働きかける変化は、


目に見えて早いけど、戻るのも早い。


でも内側をじっくり、整えていくことで、


ゆるぎない本当の自分でいることが出来るようになり、


不要な脂肪やストレスからの食欲さえも


自分の中から排出されます。




1回、1回のレッスン、


1つ、1つのアーサナ、


1呼吸、1呼吸を、


丁寧に、丁寧に・・・



味わうようなYOGAを体験してみてください。




そこに、ぽつぽつと出てくる「気付き」が


ひとつ、ひとつ、


心の平安への導きとなります。






周りで何が起ころうと、感情に振り回されず、


ただ、自分でいれるよう。



誰にも、何にも


コントロールされない自分を、生きましょう




エクササイズに留まらず、


心に根付くものがあること、ちゃんと伝えられてるかな・・・?





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   〜カフェYOGA〜


アンチエイジング&リラックス♬ 
 

日時 毎週木曜日 1:00〜2:00
 

場所 春江町松木 カフェ&ギャラリー 

         アダージョさん
 

参加費 コーヒーorジュース1杯付で1,200円

    (ヨガのみの方は1,000円になります)
 

持ち物 ヨガマットまたはバスタオル

    動きやすい服装でお越しください。
 

出会いとリラックスのカフェヨガ!

お問い合わせ、お申し込みはこちらから

お待ちしております!!

または 携帯090-2831-8253


 

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クローバー 託児付!ヒーリングYOGA

毎月 第2、第4、金曜日


午後1:30〜

春江中公民館

対 象 女性ならどなたでも

持ち物  ヨガマットorバスタオル

託児希望の方  オムツやミルクなど必要なもの。
   
        ご機嫌グッズなど。



参加費 800円(ベビマご参加の方は500円)

託児料 500円(お子様おひとりにつき)


お問い合わせ、お申し込みは
こちらから


 

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ここに生まれてきたすべての人へ

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ティク・ナット・ハン

 昨日、Eテレで放送されたティク・ナット・ハンの番組を見て、深く感動しました。

ティク・ナット・ハンはベトナムの禅僧で、愛でつながる平和への活動を続けてこられた方で、マインドフルネスの瞑想を実践、指導されている方です。

なかでも昨日は「怒りの炎の抱きしめ方」というタイトルで、何度も襲ってくる絶望を心静かに超えてこられた彼の人生がありました。


ベトナム戦争において経験された絶望など

ティク・ナット・ハンは、わき起こる怒りを静かに抱きしめ、なだめたそうです。


怒りは、強いエネルギーでどうしても表に出たがります。


その表れは犯罪や戦争に行きついていきます。

ティク・ナット・ハンは加害者にも慈悲の心を向けました。

戦争により、相手を殺めなければならなかったその心に、

人を殺める人間の中に幸福がないことに、

慈悲の心を向けました。


そうすることで怒りは静まります。


ブッダの教えでは

怒りのある時は

口を開いてはいけません。

何もしてはいけません。

とあるそうです。


そして、静かに、

ただその怒りを優しく包み込みなだめていく。




禅僧だから出来るのだ。と思ってしまえばそれまでですが、


私が先日の勉強会で語った思いを後押ししてくれるかのような内容だったので、さらに深く心に響き、決意が固まりました。



怒りの静め方は大切なツールだと思います。



ティク・ナット・ハンが実践されているマインドフルネス瞑想では


歩く瞑想、座る瞑想などがあり、

世界の大企業では取り入れられているようです。



最近はよく朝礼に瞑想を取り入れる会社や学校もあるようですね。



ずいぶん瞑想の怪しさが和らいできたようですね・・・



一歩一歩歩くたび、今の自分自身のありのままを感じ、今ここに生きる。


呼吸と意識が統一されたとき、今ここに生きることが出来るのだそうです。



歩くたび、呼吸するたびに、安らぐ。







日常のしなければならないことや、当たり前に行っている動作も、ひとつひとつ丁寧に感じてみることで瞑想にもなります。






そして

自分を愛せないという悩みの方には

「自分の中には自分以外に親や先祖が生きている。

その人たちを大切にするように自分を大切にしなさい。」と。



また苦しみからしか愛は生まれないともおっしゃっていました。



苦しみが来たら、自分の中に愛が生まれる材料をもらえたと思えたらいいですよね。



言いも悪いもなく、全ての経験を有難くいただく。



それが、人生を全うするという事なのかな。


とても幸せな気持ちになれる内容でした。








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   〜カフェYOGA〜


アンチエイジング&リラックス♬ 
 

日時 毎週木曜日 1:00〜2:00
 

場所 春江町松木 カフェ&ギャラリー 

         アダージョさん
 

参加費 コーヒーorジュース1杯付で1,200円

    (ヨガのみの方は1,000円になります)
 

持ち物 ヨガマットまたはバスタオル

    動きやすい服装でお越しください。
 

出会いとリラックスのカフェヨガ!

お問い合わせ、お申し込みはこちらから

お待ちしております!!

または 携帯090-2831-8253


 

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クローバー 託児付!ヒーリングYOGA

毎月 第2、第4、金曜日


午後1:30〜

春江中公民館

対 象 女性ならどなたでも

持ち物  ヨガマットorバスタオル

託児希望の方  オムツやミルクなど必要なもの。
   
        ご機嫌グッズなど。



参加費 800円(ベビマご参加の方は500円)

託児料 500円(お子様おひとりにつき)


お問い合わせ、お申し込みは
こちらから


 

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YOGA勉強会

昨日はYOGA勉強会に参加。

みなさん持ち寄りの手作りスイーツをいただきながらの楽しい交流会。

今後の活動について話しているうち、小さいころから関わりたかった分野への思いがあふれ出していました。

その分野において、YTICで学べるYOGAはとても近いところに位置していることに気付きました。

実際その分野で活躍されている先輩方がいらっしゃるとのこと。


私は、無意識に小さいことからの思いをかなえようとしてきたのかな??って少し不思議な気持ちになりました。


そこの行くまでにはまだまだ多くの学びが必要になってくると思いますが、それ自体も私の中では目的になっているのかもしれません。


どこまでも貪欲ですが、

多くの経験をWELCOME!な気持ちで受け入れられるようになり、

そして、時々、その抜き打ちテストが来るんだよね。。


こんなん、どう??

どんくらい動揺する??


心静かに出来る??



みたいな。。。


簡単に反応してしまうことはなくなったけど、

あら、やっちゃった・・・・

な時もあり。



そんなテストを繰り返し、


その経験は力に代わってゆくのでしょう。





今の自分のレベルではまだその目標をここで語るのも早い気がしています。



でもいつかは必ず、自分がそれをするに違いない!と直感しました。






まさか、YOGAをやることになるとは・・・

まさか、昔の夢を思い出すとは・・・






YTIC卒業までには、具体的な形にしていきたいと思います。





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   〜カフェYOGA〜


アンチエイジング&リラックス♬ 
 

日時 毎週木曜日 1:00〜2:00
 

場所 春江町松木 カフェ&ギャラリー 

         アダージョさん
 

参加費 コーヒーorジュース1杯付で1,200円

    (ヨガのみの方は1,000円になります)
 

持ち物 ヨガマットまたはバスタオル

    動きやすい服装でお越しください。
 

出会いとリラックスのカフェヨガ!

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春江中公民館

対 象 女性ならどなたでも

持ち物  ヨガマットorバスタオル

託児希望の方  オムツやミルクなど必要なもの。
   
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参加費 800円(ベビマご参加の方は500円)

託児料 500円(お子様おひとりにつき)


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